Forståelse af undgåelsesadfærd ved angst: En omfattende guide

Undgåelse er et forventet symptom ved angst, især hvis angsttypen er social angst, også kendt som social fobi.

Betydning

Ifølge MayoClinic.com er social angstlidelse en overdrivelse af de normale angstfølelser, du kan opleve i offentligheden. Offentligt talen, et blind date eller at optræde for andre kan give dig en hurtig sansning af nervøsitet eller spænding. For nogen, der lider af social angstlidelse, er disse følelser markant overdrevne til at være næsten uudholdelige.

Kendsgerninger

Fordi social angstlidelse gør enhver aktivitet udført offentligt (arbejde, spise, leve) pinlig og ubehagelig, undgår mange, der lider af social angstlidelse, de situationer, der gør dem selvbevidste.

Eskalering

Ifølge MoodClinic.ca kan ubehandlede angstlidelser blive værre over tid. I stedet for bare at undgå at spise på restauranter, kan nogen med social angstlidelse også undgå at spise offentligt overhovedet, herunder på hurtigrestauranter, hos familie eller venner, eller ethvert sted, hvor mennesker er til stede.

Behandling

Der findes en række behandlinger til social angstlidelse. I de fleste tilfælde er tilstanden kombineret med depression, da de, der lider af social angstlidelse, føler sig håbløse over for deres sygdom. Medicin, terapi og meditation kan tilbyde lindring af den isolering, som social angstlidelse forårsager.

Fejlforestillinger

Mens mere alvorlige tilstande som agorafobi (frygt for at forlade sit hjem eller et værelse) og tvangsyndrom (den ritualistiske gentagelse af handlinger) har deres oprindelse i angst, viser de, der lider af social angstlidelse, måske ikke straks de ekstreme karakteristika i år. Det er en af grundene til, at det er vigtigt at søge øjeblikkelig behandling for social angst.