Low Level angst

Mens der ikke er nogen egentlig lidelse kendt som "lavt niveau angst " lavt niveau angst er et symptom på den tilstand kendt som generaliseret angst, eller GAD . Generaliseret angst hjemsøger over seks millioner amerikanere , som rapporteret af angst Association of America , og er dobbelt så tilbøjelige til at blive oplevet af kvinder. Symptomer

Generaliseret angst er karakteriseret ved en allestedsnærværende følelse af bekymring , kronisk lavt niveau af angst (selv når intet er " forkert") , muskelspændinger, vanskeligheder med at sove , nervøsitet, irritabilitet og rastløshed. At blive diagnosticeret med den betingelse , skal en person have oplevet en kombination af disse symptomer i løbet af seks måneder efter MoodClinic.ca .
Low Level Angst

Mark Dombeck , Ph.D. tyder på, at lavt niveau angst resulterer i en manglende evne til at planlægge effektivt , ekstreme niveauer af stress og problemer med at slappe .
Psykoterapi

Dombeck antyder også, at psykoterapi kan anvendes til behandling af lavt niveau angst. Som rapporteret på hjemmesiden CounsellingResource.com , psykoterapi ( også kaldet psykodynamisk psykoterapi ) er " baseret på den forudsætning , at menneskelig adfærd er bestemt af ens tidligere erfaringer , genetiske faktorer og nuværende situation. " I psykoterapi sessioner , er patienter opfordres til at undersøge, hvordan deres følelser forholde sig til deres konstante følelser af angst og bekymring, med det ultimative mål at levere følelsesmæssig kontrol .
Medicin

MoodClinic.ca foreslår lavt niveau angst kan behandles med anti-angst og anti- depressivt medicin . Naturlige kosttilskud , vitaminer og urter kan også anvendes. Hvis du overvejer brugen af ​​alternativ medicin til behandling af lavt niveau angst, først konsultere din læge eller behandling specialist.
Adfærdsterapi

Adfærdsterapi kan også være nyttige i behandling af lavt niveau angst , da den terapi fokuserer på effektivt at ændre negative adfærd , der bidrager til eller styrke lavt niveau angst.
hoteltilbud