Forståelse af angst: Hvad er Generaliseret Angstlidelse (GAD)?

Generaliseret Angstlidelse (GAD)

Angst er et generelt begreb, der inkluderer social angst, posttraumatisk lidelse, fobier og den mest almindelige, Generaliseret Angstlidelse (GAD). Ifølge Anxiety Disorders Association of America påvirker GAD 6,8 millioner amerikanere. Ofte伴随 andre lidelser såsom stofmisbrug og depression GAD. Heldigvis er GAD behandelbar, og forskellige tilgange er tilgængelige.

Identifikation

GAD overstiger normal daglig stress. Det er en vedvarende tilstand af overdrevet bekymring, som fører til intensiv angst og frygt. Emner for overdrevet bekymring kan variere fra personlige anliggender som helbred, penge, familie, karriere til større, verdslige emner som miljøet og verdensfred.

Symptomer

GAD-symptomer begrænser evnen til at afslappe. Fysiske symptomer kan inkludere: muskelspænding, angstangreb, hovedpine, hedebylder, fordøjelsesvanskeligheder og træthed. Den konstante tilstand af stress kan også føre til iritation og søvnløshed.

Effekter

Kvinder er dobbelt så sandsynlige at blive påvirket af GAD. Det opstår typisk gradvist med den højeste risiko mellem barndom og midten af livet.

Årsager

Både miljømæssige og genetiske faktorer kan være rodårsagen til lidelsen.

Løsninger

Diverse metoder til selvhjælpsteknikker, der inkorporerer forhøjelse af de fem fysiske sanser for en beroligende effekt, kan ofte hjælpe folk med GAD. Andre måder at måske på inkluderer: terapi, yoga, meditation og antianxiety-medicin.