Hvad er den mest almindelige form for angst

? Angst er en generel betegnelse , der omfatter social angst , posttraumatisk disorder , fobier og de mest almindelige , generaliseret angst (GAD) . Ifølge angst Association of America , GAD påvirker 6,8 millioner amerikanere. Ofte andre lidelser såsom stofmisbrug og depression ledsage GAD . Heldigvis GAD kan behandles og forskellige tilgange er tilgængelige. Identifikation

GAD overstiger normale dag -til-dag stress. Det er en vedvarende tilstand af overdreven bekymring , som fører til intens angst og frygt. Spørgsmål til overdreven bekymrende kan spænde fra personlige forhold som sundhed , penge , familie, karriere til større, verdslige spørgsmål som miljø og global fred .

Symptomer

GAD symptomer begrænse muligheden for at slappe af. Fysiske symptomer kan omfatte : muskelspændinger, angstanfald , hovedpine, hedeture , fordøjelse problemer og træthed. Den konstant tilstand af stress kan også føre til irritabilitet og søvnløshed .

Effekter

Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at blive påvirket af GAD . Det sker normalt gradvist med den højeste risiko mellem barndom og midaldrende.
Feature

Både miljømæssige og genetiske faktorer kan være den egentlige årsag til lidelsen . Hoteltilbud
Solutions

Forskellige metoder til selvhjælp teknikker, som inkorporerer skærpe de fem fysiske sanser til en beroligende indflydelse kan ofte hjælpe folk med GAD . Andre metoder til coping nævnes: terapi , yoga, meditation og anti- angst medicin
hoteltilbud .