Rotatorcuff-syndrom: Demografi, risikofaktorer og forebyggelse

Epidemiologi

• Alder: Top forekomst 40–60 år; degenerative revner øger skarpt efter 60.
• Køn: Mænd lidt mere berørt (erhverv/sport-eksponering); kvinder indhenter post-menopause.
• Prævalens: ~20 % af voksne har partielle/fulde tykkelses-revner på billeddiagnostik; mange asymptomatiske.

Erhvervsmæssige risikofaktorer

• Gentagne over-hoved-arbejde: bygge, maler, tømrer, blikkenslager, elektriker, hyldefyldning.
• Tung løftning, kraftfuld trækning, vibrerende værktøjer.

Sports-relaterede risikofaktorer

• Over-hoved-kast: baseball, softball, volleyball, tennis, svømning, vandpolo.
• Vægtløftning (over-hoved-pres, snatch, clean & jerk).
• Kontakt-sport: fodbold, rugby (akutte revner).

Ikke-modificerbare risikofaktorer

• Alder, mandligt køn, familiehistorie, acromial-morfologi (haget/type III).

Modificerbare risikofaktorer

• Rygning (forringer sene-heling)
• Fedme (mekanisk belastning + systemisk inflammation)
• Diabetes (glykation af kollegen)
• Dårlig skulderblad-mekanik, bagre kapsel-stramhed

Forebyggelse

• Rotatorcuff- og skulderblad-stabilisator-styrketræning.
• Korrekt teknik-træning for over-hoved-atleter.
• Arbejdsplads-ergonomi (justerbare højder, løfte-hjælpemidler).
• Rygstop, glykemisk kontrol, vægtstyring.