Skulderkirurgi genoptræning: Væsentlige fysioterapi-øvelser

Efter at have haft skulderkirurgi, er det vigtigt at begynde at opbygge muskler og sener i musklen for at sikre, at din skulder vil vende til at fungere lige så godt som før din skade. Der findes forskellige skulderøvelser, der kan udføres for at opfylde denne opgave, enten du ser en fysioterapeut eller har modtaget instruktioner fra din læge til at træne hjemme. Disse øvelser falder i tre generelle kategorier.

Bevægelsesomfang-øvelser

Bevægelsesomfang-øvelser handler grundlæggende om, hvordan ledet fungerer i sine normale bevægelsesbaner. Disse øvelser gøres for at hjælpe ledet med at bevæge sig uden den smerte eller stivhed, der kommer efter operationen. Når man starter disse øvelser, kan din fysioterapeut bevæge din skulder for dig (også kaldet passiv terapi), din fysioterapeut kan assistere dig i at bevæge din skulder, eller du kan blive instrueret i at bevæge din skulder selv.

Elektrisk stimulation

Transkutan elektrisk nervesstimulation (TENS) er en type fysioterapi, der bruger elektrisk stimulation til at behandle smerte. En enhed, der udsender elektroder, fastgøres til skulderen og kan bruges hjemme såvel som på fysioterapeutens kontor.

Kryoterapi og andre terapier

Kryoterapi, eller kolde terapi, er når noget kolde, som is, anvendes på en strækket eller revnet muskel for at lindre smerten forbundet med skaden. Andre former for terapi inkluderer iontoforese, eller injektion af medicin gennem huden via elektrisk ladning, og fonoforese, eller administration af medicin gennem ultralyd.