Genoptræning efter rotatormansket-operation: Trin-for-trin guide

Rehabilitering efter rotatormansket-operation

Rotatormansket-operation rettelse skulderledproblemer som kronisk tendinitis og akut skade. Korrekt genoptræning er afgørende for at kunne bruge armen igen.

Ting du har brug for

• Ispose
• Armsling

1. Hold armen i sling: Som anbefalet af kirurg/læge. Ofte må du løse slingen for at strække armen, men hold den på for at immobilisere skulderen.
2. Ispose på skulder: Anæstetika holder dig komfortabel første dag. Hjemme kan ispose lindre efterfølgende søhed.
3. Start fysioterapi tidligt: Mange starter i hospitalet efter operation. Essentiel for rehabilitering og genopbygning af styrke. Forvent 1–2 måneders terapi.
4. Involver familie/venner: Bring dem til møde med fysioterapeuten. De skal forstå træningen for at kunne hjælpe ved vanskeligheder. Rotatormansket-terapi kan være krævende.
5. Antiinfektionsmedicin: Tag som ordineret af kirurg. Øget infektionsrisiko efter enhver kirurgi. Medicinen reducerer risiko ved operationssår.
6. Transport til terapi: Tal med venner om kørsel til/fra fysioterapi de første uger. Du kan sandsynligvis ikke køre med sling på armen.