Abdominoplasti post-op instruktioner: 13-punkts genopretnings-checkliste

Essentiel efterpleje efter maveplastik

Overholdelse af disse retningslinjer minimerer komplikationer og optimerer kontur-resultater.

1. Hvile & graderet aktivitet: Ingen tungt løft (>4,5 kg) eller kernestrain i 6 uger. Gå tidligt.
2. Sårpleje: Hold rent/tørt; følg forbindelsesprotokol; ingen cremer medmindre anvist.
3. Smertehåndtering: Schemalagt medicin første 48 timer; derefter PRN. Undgå NSAID'er hvis kirurg anbefaler.
4. Kompressionstøj: Bær 24/7 (undtagen bruser) i 4–6 uger; reducerer serom, understøtter kontur.
5. Ernæring: Højt protein, fiber, væsker; undgå gas-dannende fødevarer.
6. Hygiejne: Bruser per tidslinje (normalt 48 timer); ingen badekar/pool før godkendelse.
7. Opfølgninger: Dage 1, 7, 14, 30, 90, 180.
8. Træningsprogress: Gå → let cardio → kernerehab (FT-guidet) → fuld ved 6–8 uger.
9. Røde flag: Feber >38,3°C, spredende rødme, lugtende udflåd, plutselig smerte, åndedrætsbesvær → ring kirurg/akut.
10. Rejse: Ingen flyvning 2–4 uger (DVT-risiko); kirurg-godkendelse til lange ture.
11. Dræner/sømme: Lær dræn-pleje; kjen fjernelses-tidsplan.
12. Intimitet: Genoptag når bekvemt, normalt 3–4 uger.
13. Ingen rygning/alkohol: Begge forringer heling; nikotin-ophør obligatorisk pre-op.

Din kirurgs specifikke protokol overruler generel rådgivning. Hold deres efter-tid-kontakt klar.