At tage tøj på efter skulderkirurgi: Tips & overvejelser

Efter skulderkirurgi vil dit bevægelsesomfang være begrænset, og at gøre almindelige ting som at tage tøj på vil være udfordrende. Der er visse bevægelser og positioner, du vil ville undgå helt. Diskuter med din læge – før og efter operationen – om, hvad du bør og ikke bør gøre. Efter operationen, mens du stadig er på hospitalet, vil du sandsynligvis blive besøgt af en fysioterapeut, der vil hjælpe dig på vej til en hurtig genoptræning.

Det du har brug for

• Skulder-armstøtte
• Tøj
• Forlænget skohorn

Instruktioner

1. At tage tøj på

   Brug din ikke-opererede arm til at gøre det meste af arbejdet. Der er ingen specifikke restriktioner i forhold til tøjtyper, bare følg disse tips for at få dem på. Til en skjorte, brug den ikke-opererede arm til at få din opererede arm ind i ærmet, og træk skjorten helt op til skulderen. Hvis det er en pullover-skjorte, put hovedet igennem næste, så din ikke-opererede arm. Nogle finder knapskjorter mere komfortable post-operation, da der ikke er nogen over-hoved-bevægelse.

2. Put din arm-immobilisator, eller armstøtte, på over din skjorte. Din læge vil rådgive dig om, hvor længe det skal bæres, men det er generelt fire til seks uger. Brug din ikke-opererede arm til at sætte armstøtten på og justere den. Du vil måske også have nogen til at hjælpe dig.

3. Tag dine bukser eller skjorte på med din ikke-opererede arm. Brug et forlænget skohorn til at hjælpe med sko, så du ikke behøver at bøje dig helt ned eller række for langt ned. Vælg slip-on sko i stedet for sko med snøre.