Behandling af mononukleose: Symptomer, lindring og genopretning

Mononukleose er en infektiøs virussygdom forårsaget af Epstein-Barr virus, sjældent cytomegalovirus (CMV). Der findes ingen kur, og den går typisk over sig selv uden komplikationer.

Udstyr

• Mælkebøtteblade
• Is-pinxer
• Flask vand
• Frugtjuicer
• Salt
• Mælkebøtterødder
• Echinacea
• Multivitamin
• Hals pastiller
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E

Behandling og genopretning

1. Hvile: Det vigtigste du kan gøre. Modstå ikke drømmebehovet.
2. Bliv i seng i den akutte fase: Hvis du føler dig meget syg og udmattet. Kroppen fortæller, hvad den har brug for for at hele.
3. Drik masser af væske: Vand eller frisk juice for at undgå dehydrering.
4. Gurgle med varmt saltvand ved halsbetændelse: Sug på hals pastiller, hårdt slik eller is-pinxer.
5. Bløde, ikke-krydrede fødevarer: Hvis halsen er såret.
6. God ernæring: Styrk immunsystemet. Flere små måltider dagligt – lettere for fordøjelsen.
7. Undgå junk food: Det nedbringer immunforsvaret.
8. Urter – astragalus og echinacea: Som te, kapsler eller tinktur. Styrker immunfunktion.
9. Mælkebøtte og mariendistel: Beskytter leveren, som nogle gange påvirkes af mono. Tinktur, te eller kapsler.
10. Højt doseret multivitamin.
11. C-vitamin med bioflavonoider: 5000 mg dagligt, fordelt på doser.
12. E-vitamin: 400-800 IE dagligt. Nødvendigt for immunsystem.
13. A-vitamin: 50.000 IE dagligt i 2 uger, så langsomt ned til 10.000 IE. Essentielt for immunforsvar.
14. Febernedsættende: Ibuprofen, aspirin (IKKE børn under 18 – Reye's syndrom risiko) eller paracetamol til feber og smerter.

Vigtigt: Vitamin A i så høje doser skal KUN tages under lægevurdering – kan være giftigt. Kontakt sport undgås 4-6 uger p.g.a. risiko for miltruptur (milten er ofte forstoret ved mono).