|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Sports­skader

Kinesio Tape: Forstå Anvendelse og Fordele

Hvad er Kinesio Tape?

Ifølge Kinesio.com: "den definitive rehabilitative taping metode internationalt". Brugt ved OL 2008. Produceret i 35 år. Elastisk terapeutisk tape uden latex. Anvendes i Kinesio-taping-metoden med fordele for atleter og ikke-atleter.

Egenskaber og Fordele

  • Hele-dagen tape: På og omkring muskelgrupper. Kan bruges før/under/efter aktivitet. Holdes op til 3 dage uden hudirritation.
  • Forebyggende medicin: Linder muskelsmerter, forebygger skader. Øger blodgenstrøm til muskler/led.
  • Typer/former: "I", "X", "Y" strimler til forskellige muskelformer.
  • Muskelafslapning: Efter aktivitet. Tape fra muskelende mod hjertet.
  • Muskelstimulation: Styrker svage/overbrugte muskler. Tape fra hjertenaer muskeldel mod muskelenden.

Sports­skader