Hvor mange gange på en uge kan en 11-årig spise æg?

American Heart Association anbefaler, at børn i alderen 2 til 11 begrænser deres indtag af kolesterol i kosten til ikke mere end 300 milligram om dagen. En stor æggeblomme indeholder omkring 185 milligram kolesterol, så en 11-årig kunne sikkert spise op til 2 æg om dagen eller 14 æg om ugen.