Hvor lang tid tager det for din krop at vænne sig til at spise morgenmad?

Det kan tage alt fra et par dage til et par uger at vænne sig til at spise morgenmad regelmæssigt. I starten kan du føle dig mæt eller utilpas efter at have spist morgenmad, men denne følelse bør aftage over tid, efterhånden som din krop tilpasser sig den nye rutine. For at gøre overgangen nemmere skal du starte med små, lette morgenmad og gradvist øge størrelsen og kompleksiteten af ​​dine måltider, efterhånden som din krop vænner sig til dem.