Neurologisk regulering af appetit: Hypothalamus, hormoner og belønningsbaner
Spiseadfærd styres af et komplekst neurohormonelt netværk, der integrerer homeostatske og hedonske signaler.
1. Hypothalamiske centre
- Lateral hypothalamus (LH) – "Sult-center": orexin, MCH, NPY/AgRP-neuroner stimulerer fødeindtag.
- Ventromedial hypothalamus (VMH) – "Mætheds-center": POMC/CART-neuroner frigiver α-MSH → MC4R-aktivering undertrykker appetit.
- Arcuate-kernen (ARC) – Integrerer perifer signaler (leptin, ghrelin, insulin).
2. Vigtige perifer hormoner
- Leptin (fedtvæv) → hæmmer NPY/AgRP, stimulerer POMC → mæthed.
- Ghrelin (mave) → aktiverer NPY/AgRP i ARC → sult.
- Insulin (bukspytkirtel) → krydser BBB, virker på ARC → mæthed.
- GLP-1, PYY, CCK (tarm) → måltids-afslutningssignaler via vagus og hypothalamus.
3. Belønnings- og hedonske baner
- Mesolimbisk dopamin (VTA → NAc) – Smagfuld mad → dopamin-udslip → forstærkning, lyst.
- Opioid, endocannabinoid-systemer – Forbedrer smag, driver overforbrug.
4. Andre modulatorer
- Serotonin – Mæthed, kulhydrat-lyst regulering.
- Stress (cortisol, CRH) – Akut stress undertrykker appetit; kronisk stress kan øge komfort-spisning.
- Sanselige cues – Syn, lugt, smag aktiverer cephalic fase-respons.
- Læring og vane – Dorsal striatum kodder automatiske spiseadfærd.
Dysregulation i dette netværk ligger til grund for fedme, anoreksi, binge-eating-forstyrrelse.
Spiseforstyrrelser
- Sundhedsrisici ved lavt indtag af frugt og grøntsager
- Behandlingsmuligheder ved Binge Eating Disorder & genoptræning
- Episodisk hukommelse: Din hjernes personlige tidemaskine
- Forstå og overvind kompulsivt overspisning
- Hvorfor kvinder føler sig kvalme efter at have spist: Almindelige årsager og hvornår du skal søge hjælp
- Forståelse af bulimia nervosa: Årsager, symptomer og konsekvenser
- Byg modstandskraft: Beskyttende faktorer mod spiseforstyrrelser
