Er du på vej til en spiseforstyrrelse, hvis du bliver spist i den sidste svage tid, og hvornår føler du dig skyldig?

Det er vigtigt at bemærke, at kun en sundhedspersonale kan diagnosticere en spiseforstyrrelse. Hvis du er bekymret over dine spisevaner, bedes du kontakte en kvalificeret spiseforstyrrelsesekspert for at få støtte og vejledning.

At springe måltider over og føle skyld efter at have spist kan være tegn på spiseforstyrrelser, men det betyder ikke nødvendigvis, at du har en spiseforstyrrelse. Det er muligt at opleve disse symptomer lejlighedsvis uden at have en komplet spiseforstyrrelse. Men hvis du ofte oplever disse symptomer, og de forstyrrer dit daglige liv, er det vigtigt at tale med en sundhedspersonale for at blive vurderet for en spiseforstyrrelse.

Her er nogle tegn og symptomer på spiseforstyrrelser, som du måske vil være opmærksom på:

- Begrænsning af fødeindtagelse . Dette kan omfatte at springe måltider over, spise meget små portioner eller undgå visse typer mad.

- Binge eating . Det er, når du spiser en stor mængde mad på kort tid, ofte indtil du føler dig utilpas mæt.

- Udrensning . Dette kan omfatte opkastning, brug af afføringsmidler eller diuretika eller overdreven motion.

- Overdreven træning . Dette kan omfatte at træne i timevis hver dag, selv når du er træt eller skadet.

- Forstyrrelse af kropsbilledet . Dette kan omfatte at føle sig utilfreds med din krop, tro at du er overvægtig eller sammenligne din krop med andre.

- Amenoré . Det er, når du går glip af tre eller flere menstruationer i træk.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, er det vigtigt at tale med en sundhedspersonale for at blive vurderet for en spiseforstyrrelse. Tidlig diagnose og behandling kan hjælpe dig tilbage til et sundt forhold til mad og din krop.