Morgen-sygdom kl. 03:00? Hvorfor kvalme kan ramme når som helst
"Morgen-sygdom" er et misvisende navn – kvalme og opkastning i graviditet kan opstå til enhver time, herunder midt om natten. Tidspunktet varierer meget mellem kvinder og på tværs af graviditets-stadier.
Tips til natlig kvalme
- Hold knækbrød eller tør toast ved sengetøjet.
- Slurk ingefær-te før sengetid.
- Spis små, hyppige måltider; hold dig hydrateret.
- Sov tilstrækkeligt.
Hvis symptomer er alvorlige, forstyrrer søvn, eller forårsager vægttab, kontakt din sundhedsudbyder for vurdering og mulig behandling (f.eks. vitamin B6, doxylamin, eller recept-pligtige antiemetika).
Søvnforstyrrelser
- 12 måder at bekæmpe arbejdsplads-træthed og øge energien
- Snarken ved indsøvn: Årsager og hvad du skal gøre
- Håndtering af alvorlige menstruationssmerter uden hormonell prævention
- Optimal søvn for 12-årige piger: AAP-retningslinjer og praktiske tips
- Menneskekroppens væksthormon (HGH) & søvnsygdomme: En potencial behandling?
- Hyppig gæsn: Årsager fra søvnmangel til medicinske tilstande
- Respekt for grænser: Hvorfor udnyttelse af sårbarhed er forkert