Hvordan får du dit 15 måneder gamle lille barn af flasken og til at sove igennem om natten?
Her er nogle tips til at vænne et lille barn fra en flaske:
1. Start med at reducere mængden af modermælkserstatning eller mælk, dit lille barn drikker på én gang. Reducer gradvist antallet af ounces, du tilbyder ved hver fodring, eller fortynd formlen med vand.
2. Tilbyd en sippende kop mælk eller vand til måltider og snacks. Tilskynd dit lille barn til at drikke af koppen ved at rose dem og tilbyde positiv forstærkning.
3. Indstil en regelmæssig fodringsplan
Undgå at tilbyde flasken for ofte i løbet af dagen, især inden for 1 time efter sengetid, for at mindske afhængigheden af den.
4. Etabler en sengetidsrutine, herunder et bad, læse en bog og synge en vuggevise. Dette vil hjælpe dit lille barn med at slappe af og blive klar til at sove.
5. Læg dit lille barn døsig, men vågen. Dette vil lære dit lille barn at falde i søvn på egen hånd i stedet for at stole på flasken.
6. Vær konsekvent med din tilgang og giv ikke efter, hvis dit lille barn gør modstand i starten. Det kan tage noget tid for dem at tilpasse sig ændringen.
Tips til at hjælpe dit lille barn med at sove hele natten
1. Sørg for et mørkt og roligt sovemiljø
Skab et behageligt sovemiljø for dit lille barn ved at holde rummet mørkt, stille og køligt. Brug mørklægningsgardiner eller persienner til at blokere lys, og brug hvid støj eller en ventilator til at blokere støj.
2. Etabler en konsekvent sengetidsrutine
Dette kunne omfatte et varmt bad, læse en bog og synge en vuggevise.
3. Undgå at give dit lille barn koffein eller sukker i timerne op til sengetid
Disse stoffer kan forstyrre søvnen.
4. Sørg for, at dit lille barn har en behagelig madras
Overvej, om dit lille barn ville have gavn af en småbørnsseng eller en vuggemadras, der er specielt designet til småbørn.
5. Undgå at give dit lille barn for meget skærmtid
Det blå lys, der udsendes fra skærme, kan forstyrre søvnen.
6. Overvej at give dit lille barn et overgangsobjekt ,
såsom et yndlingstæppe eller tøjdyr, for at give komfort og fortrolighed om natten.
7. Undgå at gynge eller fodre dit lille barn i søvn.
Dette tilskynder til afhængighed af disse metoder for at falde i søvn.
8. Hvis dit lille barn vågner midt om natten og beder om flasken, så prøv at dulme dem uden at give dem flasken.
Prøv at byde på en tår vand eller en nusning, eller rokke dem forsigtigt i søvn igen.
9. Vær tålmodig og konsekvent.
Det kan tage et par uger, før dit lille barn er helt på vej, og der vil være tilbageslag. Vær konsekvent og prøv ikke at vende tilbage til gamle metoder i disse tider.
Søvnproblemer