Tør mund fra mundåndedråt under søvn: Årsager og løsninger

Soer du med åben mund?

Du kan snorke – og lide af tør mund pga. mundåndedråt om natten.

Tør mund – symptomer

Hvis næsen er forstopt, tvinges du til mundåndedråt. Nogle gør det af vane/soveposition. Tør mund symptomer: tyk, klistret spyt, mundsgens, i ekstreme tilfælde tand/mundsundhedsproblemer (kilde: "Snoring and Sleep Apnea").

Hjemmemidler

Skift soveposition så hovedet ikke falder bagud og mund åbner. Glas vand ved sengen → genhydrering om natten/om morgenen → mindre ubehag.

Andre behandlinger

Virker positionsændring ikke: hagebælte holder mund lukket uanset position. Ved næsebetændelse: læge kan forskrive dekongestiv eller åndedråtshjælp som næsestriber for næseåndedråt.

Konklusion: Start med soveposition og vand. Virker det ikke – hagebælte eller lægebehandling af næsebetændelse.