Forstå snorken hos kvinder: Årsager, forebyggelse og løsninger

Ifølge National Sleep Foundation snorker 37 millioner voksne konsekvent hver nat. Selvom mænd er dobbelt så sandsynlige som kvinder til at snorke, udligner det tal efter menopausen. Den mest almindelige årsag til snorken hos kvinder er vægttilvækst, dog er der andre kendte grunde til, at kvinder snorker.

Næseobstruktion

Når vi sover, kan bagenden af mund, hals og næse forsmales. Selvom der er flere forskellige grunde til denne forsmaling, er den mest almindelige en næseobstruktion. Obstruktionen kan forårsages af svullet væv på grund af allergier eller en septal deviation fra en brudt næse. De med en obstruktion har tendens til at ånde gennem deres munder, forårsager en vibration af væv.

Medicin

Ifølge Medicinenet.com kan nogle mediciner bidrage til snorken. Visse typer medicin kan øge afslapningen af musklerne og forstærke et dybere niveau af søvn. Dette skaber en mindre luftvej og øget væv-vibration.

Obstruktiv søvnapnø

Obstruktiv søvnapnø er en lidelse, der påvirker omkring 18 millioner mennesker, ifølge The National Sleep Foundation. Obstruktiv søvnapnø forårsager åndedrætten til at stoppe i korte perioder under søvn. Åndedrætten standses, når halsen ikke kan holde luftvejen konsekvent åben. De med Obstruktiv søvnapnø oplever lave iltniveauer i blodet, hvilket sætter dem i risiko for kardiovaskulære problemer såsom hypertension og hjerte-sygdomme.

Benign snorken

For nogle har snorken ingen medicinsk begrundelse. Ifølge Dr. Joseph Scianna på Webmd.com er snorken simpelthen forårsaget af øvre luftvejs-turbulens, der forårsager vibrationer af den bløde gaumen og uvula. Desuden, som kvinder ældes, mister de muskeltone i alle områder, herunder gaumen, gør det mere følsomt over for vibration.