Kost til mavesår

Sår er maven eller fordøjelsessystemet - tarmkanalen irritationer , der forårsager brændende smerter varige uger, måneder eller endda år . Saltsyre er produceret til at fordøje maden , og et svagt punkt i slimhinden tillader syre til at angribe maven eller tarmen i stedet. En bakterie kaldet Helicobacter pylori kan tage fat , der forårsager et sår . Spise bestemte fødevarer og undgå andre til at gøre et sår gå væk eller i det mindste , stilne af. Mens der ikke er nogen specifik mavesår kost, efter grundlæggende retningslinjer vil styre dig i den helbredende retning. Funktion

Hver person har bestemte fødevarer udløser, der forårsager mere smerte og ubehag end andre. Fundet gennem trial and error, flere poster, der almindeligvis vises på besværlige mad lister . Undgå ting, der stimulerer syre produktion , såsom aspirin , alkohol, stærke krydderier og koffein. Dette omfatter chokolade , kaffe og te . Citrusfrugter og juice , såsom appelsin , grapefrugt og citron, falder i denne gruppe, så godt. Tomater og tomat-baserede fødevarer, såsom spaghetti sauce, salsa og ketchup kan også være problemer.

Overvejelser

Spis fødevarer rige på zink og vitaminer A, C og E. Disse producerer helbredende slim i fordøjelseskanalen. Kig efter bladgrøntsager -grønne grøntsager og ikke- citrus frisk frugt. Kogte pisang er et sår, der venligt vidunder mad. Også i denne gruppe er kål saft og ekstrakt pulver fra okra, både rig på vitamin C. De er vant til at belægge maven før syre produktion begynder. Bland kål saft med tastebud - venlige drikkevarer. Okra pulveret med vand, og forbruge før du spiser.
Forebyggelse /Solution

Hvor mange måltider at spise er et omdiskuteret emne blandt læger . Mens seks små måltider om dagen hjælper med at forhindre den tomme mave fra fordøje selv, for nogle patienter det forårsager overstimulering og skaber mere ubehag . Når dette sker , kan du prøve tre fornuftige måltider hver dag i stedet . Undgå at spise den sidste lige før sengetid for at forebygge fordøjelsessystemet smerte holder dig vågen om natten .
Misforståelser

Spring is og milkshakes . Når betragtes som en sikker-brand måde at berolige maven, har mælk flyttet til forsigtighed listen på et sår kost. Protein og calcium er sure producenter, hvilket gør mælk og fløde , med D-vitamin , problemer snarere end nyttige. Må ikke drikke dem mellem måltiderne og brug den sparsomt , når madlavning . Prøv at erstatte vand eller i det mindste skummetmælk i opskrifter og undgå fødevarer , hvor de er den vigtigste ingrediens , såsom cremet supper .

Faldgruber

Ikke- spiselige ting forværre en sår lige så meget som mad og drikke. Rygning irriterer maveslimhinden og kantsten kroppens evne til at helbrede sig selv. Tyggegummi er en mave teaser , stimulerende syre produktion , men sender ikke noget fordøjeligt ned i skakten til at arbejde på . Stress forværrer sår , så man undgår hektiske situationer reducerer ulcusaktivitet . Tag den længe ventede ferie eller foretage ændringer i dine omgivelser til at berolige tingene ned .
Hoteltilbud