Salt på mundsår: Hvorfor det gør ondt og bedre alternativer

At anvende salt direkte på et aftesår (canker sore) forårsager intensiv smerte og vævs-irritation uden at accelerere heling.

Hvorfor salt er skadeligt

• Hypertont miljø → cellulær dehydrering, nerv-ende-stimulation.
• Forstyrrer det fragile regenererende epitel.
• Ingen antimikrobiel fordel ved kort kontakt.

Effektive alternativer

1. Varm saltvands-skylle: ½ tsk salt i 240 ml vand; skyll 30 sekunder, 3–4 gange/dag. Blid rensning, reducerer ødem.
2. Topiske anæstetika: Benzocain 20%, lidocain 2% gel – midlertidig smerte-lindring.
3. Beskytende barrierer: Orabase (karboksymethylcellulose), Zilactin-B (bioadhesiv).
4. Anti-inflammatorisk: Dexamethason 0,5 mg/5 ml skylle (recept), eller topisk kortikosteroid-pasta (triamcinolon).
5. Næringsmæssigt: B12, folat, jern, zink hvis mangel.
6. Laser / sølv-nitrat-kauterisering (kliniker) til hurtig smerte-lindring.

Forebyggelse

• SLS-fri tandpasta (natrium-lauryl-sulfat udløser sår hos prædisponerede).
• Blød tandbørste, blid teknik.
• Identificer fødevarer-udløsere (citrus, chokolade, nødder, krydderier).
• Stress-reduktion.

Når man skal se tandlæge/læge

• Sår >2 uger, usædvanligt store (>1 cm), tilbagevendende (>3–4 gange/år)
• Feber, dysfagi, vægttab
• Mistenkt systemisk årsag (Behçets, IBD, celiaki, HIV)