Hvordan at slippe af canker ømme Fast

Canker sår er mund ( eller aftøs ) sår , som regel er forårsaget af vævsskade - såsom når du bider indersiden af ​​din kind - eller følelsesmæssig stress . De kan være smertefuldt , hvilket gør det vanskeligt for dig at spise eller drikke. Selv om de heler hurtigt på deres egne ( inden for et par uger ), kan du være med til at levendegøre den helbredende proces , hvis du tager de nødvendige skridt til at holde munden ren , undgå at forværre stedet og konsultere din personlige læge . Ting du skal
mundskyllemiddel
Kosttilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Brug et mundskyllemiddel at mindske smerter og holde munden ren , som kan hjælpe du heles hurtigere . Hvis din canker ømme problem er alvorlig nok , kan du få en recept-styrken mundskyllemiddel fra din læge , med denne indstilling , skal du bruge skylning som pr lægens anvisninger. Ellers kan du bruge salt vand eller en blanding af mælk af magnesia og Benadryl Allergi væske gurgle med en af ​​disse hjem retsmidler for omkring et minut, og derefter spytte det ud
2

Vælg kedelig mad . når du spiser - krydret eller sure fødevarer kan irritere fordærve ømme. Prøv også at spise fødevarer, der er blødere , fordi slibende fødevarer kan ridse på de ømme . I almindelighed, du ønsker at undgå at gøre noget , der vil forstyrre helingsprocessen , fordi det forsinker din opsving tid
3

Tag kosttilskud . Kroppen heler hurtigere, når det har alle de næringsstoffer, den behøver for at komme sig . Med dette skridt , bør du tale med din læge for at se, hvilke næringsstoffer, du kan mangle. Ifølge Mayo Clinic, læger generelt ordinere kosttilskud til fordærve sår , hvis du mangler i folinsyre , zink og vitamin B-6 og B-12 .
4

Undgå at bekymre sig om fordærve ømme. Følelsesmæssig stress gør det sværere for kroppen at komme sig, og du vil helbrede hurtigere, hvis du undgår at fiksere på de ømme . Også følelsesmæssig stress ofte forårsager fordærve sår , så hvis du bekymre dig for meget , kan du ende med at erstatte den, du forsøger at helbrede med en ny.
Hoteltilbud