Sådan behandler Bruised Ribs

Bruised ribben kan opstå, når en hårdt ramt er taget til ribben eller maveregion . Ribberne selv vil skubbe mod muskel væg , der omgiver dem , og dette er , hvad der forårsager beskadigelser . De kan ikke teknisk diagnosticere sårede ribben , men der er ting, du kan gøre for at begynde den helbredende proces, hvis tror, ​​du har forslået dine ribben . Disse elementer vil også hjælpe med at sikre , at du ikke længere knuse området. Instruktioner
1

Køb nogle Tylenol , aspirin eller andre tæller smertestillende af dit valg.
2

Tag håndkøb smertestillende som foreskrevet på flasken for smertelindring. Vær forsigtig med ikke at medicinere dig selv og se dit alkoholforbrug , når du tager nogen form for medicin .
3

Anvend en ispose på det angrebne område til at tage væk nogen hævelse, der kan forekomme. Vær sikker på at pakke isen pack op i et håndklæde , ikke direkte anvende isen til maveregionen .
4

Beskyt dig selv mod yderligere skade ved at sætte din arm foran dem . Gør dette til at holde mere end nidkære venner fra kramme dig for hårdt.
5

Giv din krop tid til at helbrede . Prøv ikke at engagere sig i sport eller fysiske aktiviteter , der kan forårsage dig til yderligere skade brystkassen .
6

Begræns din mængde strækning i mindst de første 24 til 72 timer .