Heimlich-manøvre (Abdominale tryk): Korrekt teknik ved forkvelse
Udførelse af abdominale tryk ved forkvelse for voksne og børn over 1 år
Bemærk: Manøvren udføres på abdomen, ikke mellem skulderblade (den teknik er til rygslag ved spædbarn eller som alternativ).
Trin-for-trin
- Stå bagved personen; omfavn livet med dine arme.
- Lav en hånd med én hånd; placer tumsiden mod abdomen, midvejs mellem navlen og xiphoid-processen (nedre brystbein).
- Greb din hånd med din anden hånd.
- Udfør hurtige, opadgående tryk (5–10 cm / 2–4 tommer) ved brug af dit kropsvægt.
- Gentag indtil genstanden udstødes, personen hoster/åndes, eller de bliver ubevidste.
Hvis personen bliver ubevidst
- Læg dem blidt til gulvet.
- Ring 112 og start HLR (brystkompressioner kan løsgøre genstanden).
- Tjek mund for synlig genstand mellem kompressioner; fjern kun hvis set.
Specielle populationer
- Gravide eller overvægtige: Brug brysttryk (hænder på nedre brystbein).
- Spædbarn (<1 år): Alterner 5 rygslag med 5 brysttryk (to fingre på brystbeinet).
- Selv-administration: Bøj over en stol-ryg eller brug din egen hånd mod din abdomen.
Efter begivenheden
- Medicinsk vurdering er påkrævet – intern skade er mulig.
- Overvåg for vedvarende hoste, vislen eller svelgningsbesvær.
Rygsmerter
- Iskias-symptomer: Genkend smerte & hvornår du skal søge hjælp
- Rygradens sundhed: Essentielle justeringsøvelser
- Behandling af prolaps: Ikke-kirurgiske og kirurgiske muligheder
- At mestre holdning: En guide til at stå ret og smertefrit
- Effektiv is-terapi til lindring af rygpine | [Dit Brand/Website Navn]
- Ledssmerter efter motion: Hvornår det er et advarselssignal og hvad man skal gøre
- Holdningsproblemer: Helbredsrisici og løsninger
