Lavere Tilbage Spasmer Treatment

lænderyggen spasmer kan komme pludseligt og resultere i alvorlige rygsmerter og manglende evne til at fungere normalt. De kan forekomme i en kendt skade eller kan være resultatet af ukorrekt kropsholdning, spinal , dehydrering , eller fra en række andre faktorer. Is og Heat
p Hvis nedre ryg spasmer er forårsaget af en skade , er den første linje i forsvaret is ansøgning at mindske hævelse og inflammation. Efter den indledende efter skaden periode , varme er tilbøjelige til at være en mere behagelig mulighed for at hjælpe med at lette muskelspændinger.
Massageterapi

En massage terapeut vil bruge massage teknikker , aktuelle analgetika og eventuelt varme til at reducere rygsmerter og frigivelse stramme muskler , der forårsager kramper .
Medicin

Over-the- counter non -steroide anti - inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller recepter fra en læge for muskelafslappende eller narkotiske smertestillende kan være nyttige i at reducere smerter fra lavere tilbage spasmer.
Motion

Når musklen spasmer er lettet; et kursus af øvelser designet til at styrke ryggen kan anvendes til at forhindre gentagelser.
Kiropraktik Care

Arbejde med en kiropraktor til at holde ryggen sund , kan være et optimalt supplement forhindre yderligere lænden spasmer.
hoteltilbud