Fysioterapi Teknikker til en svulmende disk

diske er små, cirkulære geléagtige materiale , der sidder mellem vores ryghvirvel dæmpe vores rygrad . Efterhånden som vi bliver ældre, er en del af skiven , kendt som nucleus pulposus , vil undertiden bule ud . En god analogi er en hamburger, der ikke længere passer i sin bolle . Generelt gør en svulmende disk ikke resultere i smerter og kan behandles gennem visse former for fysisk terapi . Traction

Traction er en almindelig form for terapeutisk behandling for rygsmerter og disk problemer . Væsentlige, vil en person, der har trækkraft terapi ligge på et bord og være fastspændt i ved anklerne . Derfra vil tabellen omvendt, således at personens hoved peger nedad . Dette giver mulighed for ryggen og ryghvirvler til at strække ud , idet presset fra rygsøjlen og diskene. Et andet vigtigt aspekt af trækkraft er, at det genererer bedre blodgennemstrømning til rygsøjlen og gør det ramte område til at helbrede på en mere udtalt sats.
Massage

Massage er en anden måde, at terapeuter arbejder for at fremme helingen i ryggen og mindske virkningerne af en svulmende disk. Almindeligvis vil en medium -touch rygmassage hjælpe med at lindre stress og øge blodgennemstrømningen til rygsøjlen og i sidste ende den svulmende disk . Ved at bruge håndfladen at gnide rygsøjlen fra top til bund, kan terapeuter lindre tilbage stamme og løsne muskler , der lægger pres på rygsøjlen.
Is og Heat

Icing og opvarme det ramte område er en anden form for behandling, terapeut vil rådgive for dem, der lider en svulmende disk. Placering af en ispose på det berørte område i 10 til 15 minutter, vil to eller tre gange om dagen reducere inflammation og hjælpe disken i overensstemmelse med sin tildelte plads . Varme kan også anvendes på et område, der oplever stivhed eller stramning af musklerne.
Hoteltilbud