Hypnose for rygsmerter

en anslået en fjerdedel af amerikanske voksne lider af lændesmerter. Smerten kan skyldes en række årsager, herunder anstrengt muskler og ledbånd, disk skade eller degeneration eller en indsnævring af rummet omkring rygmarven ( spinal stenose ) . Hypnose fremstår som en effektiv behandling for lænden og andre typer af kroniske smerter, der giver håb for folk, der har prøvet mange traditionelle behandlinger --- fra smertestillende og kulde /varme terapi til fysioterapi og endda kirurgi --- uden held. Metode

Hypnotisører hjælpe patienter opnå en dyb tilstand af koncentration er kendt som en trance. En trance er ikke sove, men snarere en ændret bevidsthedstilstand svarer til dagdrømmeri hvor eksterne ting bliver ligegyldig. Under en trance , føler du alt, hvad du bliver bedt om at visualisere mere levende og intenst end i almindelige situationer. Hypnose , dog ikke overmande din egen følelse af selvværd . En hypnotisør kan ikke gøre dig gøre noget, du ikke ønsker at gøre. De fleste sessioner sidste 30 til 60 minutter .
Behandling

Hypnose har været anvendt med succes for smerter kontrol under medicinske og tandbehandlinger. Forskerne ser nu på dets anvendelse til kroniske smerter. En type af hypnose til rygproblemer indebærer at hjælpe patienter lære at ignorere smerten ved at forestille sig selv i et miljø --- på en tropisk strand , ved en smuk sø --- hvor de føler sig afslappet og glad. I en 1995 Virginia Tech undersøgelse , forskerne brugt hypnose til at undervise ryglidende (herunder 71 procent med beskadigede diske ) for at ignorere smerten isvand , og derefter bad dem om at praktisere teknikken de har lært derhjemme. De fleste var i stand til at reducere eller afslutte deres smerte medicin og rapporteret mindre depression og forbedret søvnkvalitet .

Effekter

om hypnose virker ved faktisk at forhindre smerte signaler fra nå hjernen er usikker. Mere sandsynligt , det virker ved at give patienterne psykologiske værktøjer, de kan bruge til at distrahere sig selv fra smerte. A 2005 University of Iowa undersøgelse viste, at hypnotiserede mennesker har reduceret aktivitet i de områder af hjernen, der opfatter smerte. Hypnose kan også give lindring ved at reducere stress , hvilket forværrer smerter.