Lænderygssmerter: Årsager, lindring & hvornår du skal til læge

Epidemiologi

Ifølge AAOS: ~80 % af amerikanere oplever intensiv lænderygssmerte i livet. Akut (dage–uger) eller kronisk (måneder–år).

Effekter

• Hovedårsag til fravær fra arbejde (NINDS).
• Stor samfundsomkostning.

Årsager (mange mulige)

• Traume, stræk, inaktivitet, skeletalanomalier, dårlig holdning, blødtvævslidelser, nervirritation, artritis.

Behandling (årsagsafhængig)

• Medicin (NSAID, muskelafslappere).
• Is/varme.
• Fysioterapi (styrkning).
• Kirurgi (valgte tilfælde).

Forebyggelse

• Motion, korrekt løft, rygløftestøtter, god holdning, calcium-rigelig kost.

Advarsel – røde flag

• Feber + rygssmerte.
• Ben-svækelse.
• Urin/afførings-forstyrrelser.
• Uforklarligt vægttab.
• Søg læge omgående.