Hvad kan gøres for iskias

? Det anslås, at cirka 40 procent af amerikanerne vil på nogle lejlighed i deres liv , støder smerten af ​​iskias . For dem, der ønsker at undgå smertestillende medicin , alternative modaliteter såsom akupunktur og yoga, kan medvirke til at reducere din ischiadicus smerter. Akupunktur

Akupunktur kan være gavnligt for at hjælpe med at lindre iskias . Akupunktur er også en modalitet , at World Health Organization godkender som en alternativ behandling for iskias .
Alexander Technique

Alexander Technique kan hjælpe med at rette op på strukturelle skævheder , bedre i løbet alle arbejdsstillinger og hjælpe med at lindre din ischiadicus smerter. Det kan også hjælpe til at minimere stress, som hjælper med at reducere muskelspændinger og efterfølgende mindske ischiadicus smerter.

Urter

Urter som Boswellia , ( som stammer fra saften fra et træ dyrket i Indien), gurkemeje ( udbredt i det østlige medicin ), og den fælles krydderi ingefær , alle besidder anti- inflammatoriske egenskaber til at bidrage til at bekæmpe smerte .
Yoga

Yoga kan forbedre din fleksibilitet , tone din krop og fremme korrekt kropsholdning (der kan bidrage til at tilpasse rygsøjlen og reducere smerte). Yoga hjælper også med til at reducere stress.
Feldenkrais Terapi

Feldenkrais terapi er en form for massage terapi, der er brugt til at hjælpe med at undervise folk, hvordan at sidde , gå og stå ordentligt, som kan lindre smerter og hjælpe dig med at undgå yderligere skade .
Forsigtig

iskias kan være en alvorlig helbredstilstand. Før stirrende enhver terapi, eller motion program , få en korrekt diagnose . Tal med din læge om , hvad behandlingsformer kan arbejde for dig .
Hoteltilbud