Sådan får Relief for Udstående diske i ryggen

Rygsmerter er en almindelig lidelse , der påvirker millioner af mennesker i alle aldre. Mens årsagen til ubehaget varierer , vil en udragende skive ofte resultere i smerte eller følelsesløshed , fordi den forskudte væv af skiven lægger pres på nerverne i rygsøjlen. Mens kirurgi undertiden er nødvendig for at reparere disse problemer , når symptomerne bliver kronisk, bør det være den sidste udvej på grund af den invasive karakter af det, og nogle gange forlænget restitutionstid. Du bør forsøge forskellige behandlinger at få nødhjælp fra fremspringende diske til at finde en, der virker for dig. Instruktioner
1

mødes med din læge for at fastslå, hvad fysisk aktivitet, du kan og ikke kan gøre sikkert. Bed resten vil være vigtigt for flere dage til at hjælpe rygsøjlen helbrede , men din læge bør planlægge , hvor længe du skal hvile .
2

Ice ryggen regelmæssigt for at hjælpe med at reducere inflammation. Den reducerede hævelse resulterer i mindre pres på nerverne og dermed færre smerter .
3

Tag muskel - afslappende og anti- inflammatoriske medicin i overensstemmelse med din læges anbefalinger . Den medicin kan hjælpe med smertelindring og også fremskynde helingsprocessen.
4

Besøg en akupunktør . Resultaterne af akupunktur varierer for hver patient , men der er nogle risici forbundet med det , hvis din akupunktør er uddannet ordentligt. Mayo Clinic anbefaler brug af steriliserede , engangsnåle at forebygge risikoen for overførsel af sygdomme .
5

Prøv massage terapi , hvis din læge ikke bestrider det. Massage kan hjælpe med at løsne musklerne omkring din fremspringende disken og minimere smerte .
Hoteltilbud