Probiotika og Rygsmerter: Er Der en Sammenhæng?

Definition

Ifølge Mayo Clinic's gastroenterolog Michael Picco er probiotika tilskud eller fødevarer med gavnlige bakterier, der fungerer som kroppens egne og modvirker skadelige bakterier.

Forhold, probiotika kan påvirke positivt

• Infektioner
• Overvægt
• Graviditet
• Forstoppelse
• Andre gastrointestinale problemer

Disse kan alle bidrage til lænderrysmerter.

Forebyggelse

Regelmæssigt forbrug forbedrer fordøjelsen, forhindrer lænderrysmerter forbundet med forstoppelse, bløtning, ballonnement og dårlig ånde. De gode bakterier kan også styrke immunsystemet (Gary Huffnagle, Ph.D., University of Michigan).

Kilder

• Miso, yoghurt, surmælk.
• Tilskud med lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum (apotek/health food butikker).

Advarsel

Probiotika er ikke en behandling for rygsmerter. De erstatter ikke korrekt diagnose og behandling. Konsulter læge eller kiropraktor ved vedvarende rygsmerter.