Lower Back Pain & Disc Issues: Causes, Symptoms & Relief

Lænderygsmerter og disc problemer: Årsager, symptomer og lindring

Rygsmerter er ret almindelige. Mennesker kan skade deres ryg i bilulykker, i konkurrencesport, ved at række efter et objekt på en genantes måde eller bare gennem aldringens proces. De fleste disc problemer er i lænderyggen (lumbal region) og smerten kan stråle til andre områder.

Lænderyg disc smerter

En hernieret disc (også kaldet en slipped disc eller en klemt nerve) sætter tryk på rygsøjlen og forårsager smerter på stedet for herniationen og kan også forårsage smerter i andre områder af kroppen. Lænderyg skader er langt mere almindelige end midter- og øvre-ryg disc problemer, fordi lumbale vertebraer er i en mere sårbar position. Lænderygsmerter stråler ofte ned ad benet. Når smerten er henvist fra ét område af kroppen til et andet, kaldes det radiculopati.

Typer

De fleste lænderyg disc problemer er resultatet af en eller anden slags skade. Uanset om det er en sportsskade, en bilulykke eller en skade omkring hjemmet og arbejdspladsen, er den hernierede disc ofte resultatet. Når en disc hernierer, river den, og materiale fra disken sætter tryk på nerverne omkring rygsøjlen.

Egenskaber

Rygsmerter kan flytte til andre områder af kroppen. Hvis problemet er med en disc i øvre ryg, kan du miste nogle af muskelfunktionen og kontrollen af din hånd eller arm. Du kan ukontrollerbart slippe et objekt, du holder. Du kan også miste kontrol over din blære. I et af disse tilfælde skal du se en læge straks. Du kan også føle døvhed og tab af styrke.

Effekter

Effekten af rygsmerter afhænger af individet. Nogle mennesker kan ikke komme af deres seng eller deres sofa, når de har disc problemer. Andre mennesker tager smertestillende og prøver at fortsætte med deres daglige funktioner så længe som muligt. Dog er smerten sandsynligvis at blive værre, indtil de konsultere deres læge. En læge kan forskrive smertestillende, et forløb af terapeutisk motion, epidurale injektioner eller tilbyde kirurgi, hvis ingen af de andre muligheder virker.

Forebyggelse/Løsning

Mens du måske ikke kan forhindre et problem, der opstår som følge af en bilulykke eller en stor sportsskade, vil styrkelse af dine kernemuskler og udførelse af rygeøvelser hjælpe med at beskytte dig fra rygsmerter. Strækøvelser, især dem udført på en træningsbold, er fremragende til din lænderyg.