Forståelse af rygpine: Typer, årsager og lindring

Læger betragter ikke længere rygpine som en samlefangs-udsagn for alt fra passagerende benumhed i benene til strålende symptomer, der tvinger dig til sengehvile i uger. Og de behandler ikke længere alle rygpine ens. Derfor kan identifikation af den specifikke type rygpine betydeligt påvirke, om og hvor hurtigt du finder lindring. Du kan starte med at blive opmærksom på, hvornår smerten dukker op og hvor den er placeret.

Identificer din rygpine-type

1. Kend til de to hovedtyper: akut og kronisk. Første spørgsmål ved rygpine: er du blevet skadet for nylig? Prøv at huske, om rygpinen startede efter den skade. Hvis ja, er chancen stor for, at det er akut rygpine.
2. Opmærksomhed på akutte symptomer. Føler du benumhed i benet? Eller virker det, som om smerten stråler ned ad benet? Så har du den type rygpine, der skyldes diskusprolaps.
3. Overvej alder og artrose. Er du over 60 og lider også af artrose? Ved pludselig debut af alvorlige ryg-smerter, så antag, at det er den type, der skyldes et brud i cervical eller lumbal rygrad.
4. Bevægelses-afhængige smerter. Oplever du rygpine KUN ved visse bevægelser som bøjning eller sidde? Så anses din rygpine for at være en muskel-spasme.
5. Varig smerte i mere end et år. Fokusér på rygpine, der har bestået – intermittently – i mere end ét år. Nogle kroniske er spondylolistese-typen. Andre er spondylose-typen, dvs. artrose-relateret.
6. Nyre-relaterede symptomer? Har du haft: feber, blod i urinen, rygpine på én side af kroppen og brændende ved vandladning? Så er din rygpine pyelonephritis-typen. Eller det kan være nyresten.
7. Artrose-type rygpine. Hvis din ryg føles øm og stiv om morgenen, er din rygpine sandsynligvis artritis-relateret eller en type kendt som ankylerende spondylitis.
8. Lokalisering. Virker det at centrere sig i din nederste rygrad? Er det forbundet med smerter, der stråler ned ad ét eller begge ben? Så er din kroniske rygpine kendt som spinal stenose.