Lænderygligamenter: Støtte og lindring ved lænde-smerter

Dårlige rygsmerter kan stoppe dig i dine spor. Komplikationer fra rygsproblemer er alment forekommende, især blandt ældre folk. Efter et liv med løft, drejning og bøjning, vil du finde din ryg råber til dig. Lænderygsmerter, en del af rygraden kaldet lænderen, er især almindelig. Heldigvis findes der mange behandlingsmuligheder, herunder rygligamenter og støtte. Mens disse tilbehør ikke altid er hjælpsomme, føler mange sig mere stabile og understøttet med dem.

Trin-for-trin guide

Korset-ligamenter

• Korset-stil ligamenter er den mest almindelige type ligamenter brugt til at lindre rygsmerter. De virker ved at begrænse rygradens bevægelse og give støtte mens man står og sidder. Disse ligamenter hjælper også med at forbedre holdningen, som kan være en bidragende faktor til rygsmerter. Disse ligamenter er bløde og fleksible, vikler sig omkring kroppen, og bæres normalt under tøjet.

Rigide ligamenter

• Rigide ligamenter er lavet af hård plastik og er beregnet til helt at immobilisere rygraden efter kirurgi, fraktur eller korrektion af skoliose. Ligamenter specifikt til lænderen kaldes lændersakrale ortoser. Disse ligamenter er lavet ud af et gips-aftryk af din krop og er designet til at passe tæt og fast. Mens ligamenterne ofte er ubehagelige, er de en essentiel del af helingsprocessen, når din rygrad er blevet skadet eller opereret.

Understøttende ligamenter

• For mennesker med lænde-smerter, at stresser muskler i lænderen er det sidste, en person ville ville gøre. Understøttende ligamenter hjælper med at undgå dette ved at fordele stressen til andre dele af ryggen og kroppen. Løftebælter, der hjælper med at holde ryggen ret, mens man løfter tunge byrder, er en almindelig form for disse ligamenter. Hvis du har et job, hvor du skal løfte tunge byrder, kan du allerede være nødt til at bære et af disse for at undgå skade.

Andre rygligamenter

• Ligamenter, der hjælper andre regioner af ryggen, findes også. Disse er normalt større end ligamenter beregnet til lændere-problemer, da de hjælper med at støtte andre regioner af rygraden. Hvis du oplever smerte i lænden samt andre regioner, spørg din læge om en anden stil af ligament til dine specifikke problemer.