D-limonen bivirkninger: GI, hud, neurologiske og medicininteraktionsrisici

D-limonen, en terpen fra citrusskall, er generelt anerkendt som sikker (GRAS), men kan forårsage bivirkninger, især ved høje doser eller hos følsomme individer.

Almindelige bivirkninger

• Gastrointestinale: kvalme, opkastning, diarré, mavekramper, reflux.
• Hudmæssige: irritation, kontaktdermatitis, fotosensitivitet (øget risiko for solbrænd).
• Neurologiske: hovedpine, svimmelhed.
• Respiratoriske: halsirritation, hoste (ved indånding).

Forbyggende foranstaltninger

• Fortyn essentielle olie før hudapplikation (≤1–2% i bæreeolie).
• Tag med mad for at reducere GI-gene.
• Undgå, hvis du tager medicin, der metaboliseres af CYP2C9/3A4 (limonen hæmmer disse enzymer).
• Ikke anbefalet til børn, graviditet eller amning uden lægeråd.

De fleste reaktioner er milde og midlertidige. Ophør, hvis symptomer vedvarer.