Helbredsrisici ved at gå i for små sko

At gå i for små sko i 8+ timer forårsager:

1. Blærer/sår fra trykpunkter.
2. Smerter, ubehag, benhed fra komprimerede tæer, nerver, blodkar.
3. Neglproblemer: indvoksne, beskadigede negle.
4. Foddeformationer: hallux valgus, hammer-tæer, kløetæer (permanente).
5. Cirkulationsproblemer: kolde, blege, kriblende fødder; alvorlig vaskulær risiko.
6. Gåvanskeligheder: ændret gang → ankel/knæ/rygsmerter.
7. Fald: nedsat balance, især hos ældre.
8. Infektioner: svamp/bakterier fra fugt og trangt rum.

Forbyggende foranstaltninger

• Undgå tætte sko endda kortvarigt.
• Vælg tætte men ikke for tætte; plads til tæerne.
• Brug dem ind gradvist.
• Åndende materialer.
• Se podiatrist ved vedvarende problemer.