Osteoporose: Udforskning af kulturelle og traditionelle behandlinger samt moderne medicin

Osteoporose er en tilstand, der får knogler til at blive svage og brudnige. Mennesker med denne tilstand vil have lav knogletæthed, som kan føre til brud. Når du har lavt calcium og fosfor-niveau, kan dette forårsage svage knogler og føre til osteoporose.

Kulturelle mediciner

• Receptpligtig medicin som Bisphosphonater, Raloxifen (Evista), Calcitonin, Teriparatid (Forteo) eller Tamoxifen kan alle bruges til at behandle og reducere hastigheden af knogletab. Disse lægemidler hjælper også med at øge knogletæthed. Medicin er en behandlingsform, der ses mere almindeligt i vestlig kultur.
  Bisphosphonater virker for at forhindre nedbrydning af knogler og forebygge brud samt øge knogletæthed i områder som hofte, ryggrad og håndled. Denne behandling virker bedst for dem, der har udviklet osteoporose fra brug af steroider til at behandle sygdomme som artritis eller astma. Bisphosphonater kan også bruges som forebyggende metode for unge voksne og mænd, der kræver langvarig steroid-brug.
  Raloxifen (Evista) er en selektiv østrogen-receptor-modulator (SERM), der virker ved at give fordelene af østrogen. Denne behandling er designet til kvinder efter menopausen for at replikere de effekter, østrogen har på knogletæthed. Det er ikke godkendt til mænd. Calcitonin er en anden behandling for osteoporose, der virker for at genoprette knogletab og reducere resorptions af knogler. Calcitonin er et hormon fundet i din skjoldbrusk; denne behandling replikerer dette hormon for at hjælpe med forebyggelse af ryggradsbrud.
  Teriparatid (Forteo) er et lægemiddel brugt på kvinder og mænd, der har en høj risiko for knoglebrud. Denne behandling er kraftfuld, og den virker ved at opmuntre vækst af nye knogler snarere end at forhindre knogletab.

Traditionelt

• Traditionelt behandler man osteoporose med proper ernæring og motion. Dette virker også som forebyggende måde til at reducere risikoen for knogletab, som kan føre til osteoporose. Dine knogler bliver stærkere, når du har en rutine træningsplan. Øvelser som gang, løb og vægttræning vil arbejde mod tyngdekraften for at styrke dine knogler.
  En kost, der er rig på calcium, er meget vigtig til traditionel behandling af osteoporose. Fødevarer som tofu, bok choy, broccoli, collard greens, spinat, laks, mælk, ost, is og yoghurt er alle gode kilder til calcium. Postmenopausale kvinder og mænd bør forbruge en højere mængde calcium dagligt for at behandle eller forebygge osteoporose. Over tid bliver calcium og andre livsvigtige næringsstoffer sværere for kroppen at optage. Calciumtilskud kan være nødvendige for at sikre, at din krop får den korrekte daglige mængde for at opretholde et sundt liv. Vitamin D er en essentiel del af calciumoptagelse og bør tilføjes til din daglige kost.