Ændringer i skelet-systemet på grund af alder
Som vi alder, vores knogler går gennem ændringer , der med tiden kan føre til sygdomme som knogleskørhed eller gigt . Knoglestruktur Vores knogler har et ydre lag kaldet cortical eller kompakt , knogler og et indre lag kaldet trabekulær eller svampet knogle. Knoglemarv er i mellemrummene mellem bjælkerne . (Se Referencer 3)
Bone Density Tab
Efter alder 30 , vores knogler bliver mere porøs , da de mister masse. (Se Referencer 1) Denne proces hastigheder op efter 50 år , og for kvinder, er det intensiverer under og efter overgangsalderen.
Bone Udskiftning og Aging
Vores instanser gør ny knogle , at erstatte nogen , der er tabt . Men som vi bliver ældre , mindre af den tabte knogle er udskiftet. (Se Referencer 3) Jo stærkere vores knogler er, før tabet stiger, jo bedre.
Ryg og fødder
under aldring , ryghvirvler blive tyndere , den rygsøjlen komprimerer og polstring mellem hvirvlerne slides væk, hvilket gør stammen af kroppen se kortere . Den bue af foden knogle mindsker , der bidrager til den tilsyneladende tab af højde .
Joints
leddene bliver mindre fleksibel, som vi bliver ældre, og mineraler kan forkalker i områder ligesom skulderen. Knoglerne af fingerled bliver tykkere , og hofter og knæ kan begynde at degenerere , til tider kræver kirurgisk udskiftning . (Se Referencer 2 )
Holde knogler stærke
For at bremse skelet forringelse gøre vægtbærende motion for at styrke knoglerne og har en calcium indtag på 1.300 mg calcium minimum per dag for kvinder efter overgangsalderen , og mænd over 65 år. (Se Referencer 3)
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er Pladecellekræft dysplasi
- Services til at hjælpe mennesker med psykiske problemer
- Sådan Genbrug karbonpapir
- Urter til Alert sind og Memory
- Spinal Tap Medicinske procedurer
- Sådan Afslut alkoholmisbrug
- Recovery Tid til en sprængning af akillessenen
- Hvor Er influenzavirus Gå i sommeren
- Trin III Livmoderhalskræft Behandling
- Sådan bruges isopropylalkohol på blodbårne patogener