Sådan Ride en motionscykel Mens dialyse

Dialyse er en behandling for dem med nyresvigt. Det filtrerer blodet og fjerner overskydende væske . Det er en livsnødvendig procedure , men men det kan føre patienten til at føle sig svag og sløv . Udøver under behandling er en effektiv måde at imødegå disse bivirkninger . Udøver under dialysebehandling kan virke skræmmende. Men ifølge Dan Bayliss , en klinisk øvelse sychologist med University of Virginia Nyrer Services, kan motion være meget gavnligt i forvaltningen nyresygdom . Det hjælper med dialyse ved at fjerne flere giftstoffer fra blodet. Endvidere vil udøve resultere i øget energi og muskelstyrke og sænke niveauet af fedt og sukker i blodet. Mange dialyseklinikker har stationære motionscykler eller motion , som du kan bruge. Ting du skal
Dialyse maskine
Pulsmåler
blodtryksapparat
Stationære motionscykel
Løbesko eller sneakers myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1. altid konsultere din læge , før du starter en øvelse regime .

Kontakt din læge , før du begynder at udøve. Han vil fortælle dig, hvis det er sikkert for dig og hjælpe med at designe et program baseret på dit fitness-niveau. Din læge kan også være nødvendigt at justere medicin du tager baseret på mængden af motion du skal gøre .
2 Hver session kan du arbejde lidt hårdere, men aldrig skubbe din krop til det yderste .

Tag det roligt. Begynder at køre på cyklen langsomt og derefter bygge op til et tempo, du føler dig tryg med . Må ikke presse dig selv for hårdt. Selv hvis du udøves på en høj intensitet , før du begyndte dialyse , vil det tage din krop tid til at tilpasse .
3. Din dialyse sygeplejerske vil hjælpe dig i din træning og kontrollere maskinen fungerer , korrekt.

Kontroller, at dialyse maskine fungerer normalt , mens du træner . Hvis du er i en klinik , vil sygeplejersken overvåge dette.
4 Det er imporant at kunne føre en samtale under træningen. Hvis ikke, du arbejder for hårdt.

gøre det " snak test. " Under træningen , så sørg for du er altid i stand til at tale uden besvær. Hvis du finder dig selv pustede og ude af stand til at tale normalt , sinke .
5. Kontroller dine livstegn med jævne mellemrum.

Tjek din vitale tegn. Du eller din sygeplejerske skal kontrollere dine livstegn hvert 10. minut. Dette inkluderer blodtryk , puls, kropstemperatur og vejrtrækning. Når du har trænet i dialyse i et stykke tid , kan du tjekke dem mindre hyppigt.
6 Øvelse ikke mindre end 30 minutter og ikke mere end en time.

Ride motionscyklen i 30 minutter. Det er lang nok til gavn for både dit helbred og din dialysebehandling. Efterhånden som du bliver stærkere kan du øge dine sessioner til op til en time.
7 Udstrækning er afgørende for at forebygge skader.

Når du er færdig, strække dine arme og ben i mindst 10 minutter, og derefter hvile .
hoteltilbud