|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Nyresygdom

Motion og dialyse: Guide til at blive aktiv under behandling

Dialyse er en behandling for dem med nyrsvigt. Den filtrerer blodet og fjerner overskydende væske. Det er en livreddende procedure, men den kan føre patienten til at føle sig svag og letargisk. At motionere under behandling er en effektiv måde at modvirke disse bivirkninger på. At motionere under dialysebehandling kan virke skræmmende. Dog, ifølge Dan Bayliss, en klinisk motionspsykolog ved University of Virginia Renal Services, kan motion være meget gavnlig ved håndtering af nyresygdom. Det assisterer dialyse ved at fjerne flere gifter fra dit blod. Derudover vil motion resultere i øget energi og muskelstyrke og lavere niveauer af fedt og sukker i blodet. Mange dialyseklinikker har stationære motionscykler eller udstyr, du kan bruge.

Ting du har brug for

  • Dialysemaskine
  • Hjertefrekvensmåler
  • Blodtryksmåler
  • Stationær motioncykel
  • Løbesko eller sneakers

Instruktioner

  1. Konsultér din læge før du starter en motionsregim. Han vil fortælle dig, om det er sikkert for dig, og hjælpe med at designe et program baseret på dit fysiske niveau. Din læge kan også have brug for at justere den medicin, du tager, baseret på mængden af motion, du vil lave.

  2. Tag det let. Start med at cykle langsomt og byg så op til et tempo, du føler dig tryg ved. Tryk ikke dig selv for hårdt. Selv hvis du har motioneret med høj intensitet før du startede dialyse, vil det tage din krop tid at tilpasse sig.

  3. Tjek, at dialysemaskinen fungerer normalt, mens du motionerer. Hvis du er på en klinik, vil sygeplejersken overvåge dette.

  4. Gør "talte-testen." Under motionsøvelsen sørg for, at du altid kan tale uden vanskeligheder. Hvis du finder dig selv åndes besvært og ikke kan tale normalt, sæt farten ned.

  5. Tjek dine vitale tegn jevnt. Du eller din sygeplejerske skal tjekke dine vitale tegn hvert 10. minut. Dette inkluderer blodtryk, hjertefrekvens, kropstemperatur og åndedræt. Når du har motioneret på dialyse i en stund, kan du tjekke dem mindre hyppigt.

  6. Motioner mindst 30 minutter og højst en time. Cykel på motionscyklen i 30 minutter. Det er længe nok til at gavne både dit helbred og din dialysebehandling. Når du bliver stærkere, kan du øge dine sessioner op til en time.

  7. Strækning er vital for at forhindre skader. Når du er færdig, stræk dine arme og ben i mindst 10 minutter og hvile derefter.

Nyresygdom