Retsmidler for Neck &Shoulder Pain

Hals og skulder smerter have mange årsager . Nogle kræver operation , mens andre kan fastgøres med egenomsorg , kiropraktisk behandling eller massage terapi . Det første skridt i forvaltningen af ​​nakke og skulder smerter er at konsultere en læge . Når årsagen er fastlagt, der er skridt at tage for at styre smerte og hjælpe med behandling . Årsager til nakke og skulder smerter

nakke og skulder smerter kan stamme fra mange årsager , herunder en rygmarvsskade , hjerteanfald, brækket kraveben , bursitis eller piskesmæld . Fastlæggelse af årsagen er afgørende for at behandle smerter. Når du bestemme kilden er der to handlingsmuligheder: . Finde øjeblikkelig lindring fra smerter , og behandle den oprindelige skade
smertelindring

behandlinger for smerte gøre ikke lindre symptomerne på nakke og skulder lidelser , men kan hjælpe med at styre smerten i mellemtiden. Nogle almindelige relieffer omfatter anti - inflamatory medicin såsom Aleve , motrin eller Tylenol for smerter. Også effektivt til smertebehandling er varmt og koldt komprimerer på smerte site.
P Det er også nyttigt at ophøje det skadede område over hjertet til at reducere hævelser . Udøver eller strække det betændte område er også gavnligt , men sørg for at hvile det skadede område for de første par dage efter skaden .

Selv om de ikke behandler årsagen til smerte, varme gnider såsom Icy Hot kan dulme det skadede område .
Behandling

Behandling kernen årsag til nakke og skulder smerter er afgørende for at eliminere fremtidig smerte .

Kiropraktik pleje er en mulighed. Har vist sig hands- on tilgang af kiropraktik pleje til at hjælpe i kroniske tilfælde af nakke og skulder smerter, især dem, der skyldes traumer. Kiropraktorer justere spinal led og knogler at justere ryggen til sin optimale placering. Varme og andre foranstaltninger er undertiden bruges til at afslappe musklerne forud for justeringen.

Massage terapi kan være gavnligt, hvis smerten er forårsaget af muskelspændinger. Ved at frigive stress fra musklerne , en massage terapeut hjælper med at fjerne de centrale årsag til nakke og skulder smerter.

Når smerterne stammer fra forkert kropsholdning ved et skrivebord, nogle enkle foranstaltninger såsom at sidde lige i stolen , at holde din hage op , og placere et sammenrullet håndklæde bag din ryg kan hjælpe med eksisterende smerte , samt at undgå fremtidig skade.
hoteltilbud