Er BMI korrekt, hvis du har muskler?

Body Mass Index (BMI) er et mål for kropsfedt baseret på højde og vægt. Det beregnes ved at dividere vægten i kilogram med kvadratet af højden i meter. BMI bruges til at screene for fedme og er en indikator for sundhedsrisici forbundet med fedme.

BMI kan være unøjagtig for mennesker med mange muskler, såsom atleter. Dette skyldes, at muskler vejer mere end fedt. Som følge heraf kan personer med mange muskler have et højere BMI, end de ville have, hvis de havde færre muskler og mere fedt.

For eksempel kan en mandlig bodybuilder, der er 6 fod høj og vejer 240 pund, have et BMI på 31, hvilket betragtes som overvægtig. Men denne person er muligvis ikke faktisk overvægtig, da han kan have en lav procentdel af kropsfedt og en høj procentdel af muskler.

For personer med mange muskler er det vigtigt at bruge andre mål for kropsfedt, såsom hudkalibre, kropsfedtskalaer eller bioelektrisk impedans, for at få en mere præcis vurdering af kropssammensætning.

Afslutningsvis kan BMI være unøjagtig for mennesker med mange muskler. Det er vigtigt at bruge andre mål for kropsfedt, såsom hudkalibre, kropsfedtskalaer eller bioelektrisk impedans, for at få en mere præcis vurdering af kropssammensætning for disse personer.