Overstrækket knæ: Symptomer, årsager og behandling

Hvad er overstrækning af knæet?

Knæet strækker sig ud over normal rækkevidde i udstrækket stilling – knæet "bøjer sig baglæns". Kan være mildt (sørt, helbredes på 2-4 uger) eller alvorligt (kirurgi + omfattende knæsmertestillæsselse, 6-9 mdr genoptræning før sport).

Omgående symptomer

• "Pop"-lyd eller fornemmelse.
• Følelse af, at knæet er "ud af led".
• Smerte bagved og på siderne af knæet.
• Svulst inden for første par timer.
• Kan ikke fortsætte aktivitet (løb, spil).
• Knæet kan blive ustabilt (skjult af svulst).
• Kan gå på det, men smertefuldt.

Hvornår søge læge?

Ved svulst, ustabilitet, nedsat bevægelsesomfang eller smerte: søg knæbehandling og lægevurdering straks. Diagnosticer/behandl ikke selv – knæet er et komplekst led med mange mulige skader. Korrekt behandling vital for fuld genoptræning.

Helingstid

• Mildt: 2-4 uger. Hvile + fysioterapi, muligvis knæsmertestillende.
• Båndrevne: Kirurgi + fysioterapi + 6-9 mdr genoptræning før sport.

Behandling

Omgående: krykker, hævelse ved sidde/ligge, is. Paracetamol kan lindre smerte. Behandling afhænger af alvorlighed: hvile/fysioterapi ved mildt; kirurgi ved båndrevne.