Hvad er en muskel Strain

? En stamme er en smertefuld tilstand, som skyldes, at rive eller strækning af sener eller muskler . De hyppigst ramte områder er ryg og forstrækning .
Tilbage stammer er blandt de mest almindelige stammer.
Strain vs Forstuvning

vilkår stamme og forstuvning bruges ofte i flæng , men de er to forskellige tilstande. En forstuvning påvirker ledbånd , mens stammer påvirker muskler og sener .

Symptomer

Ifølge Mayo Clinic, symptomerne på en stamme afhænger af, hvordan alvorlig skaden er. Nogle almindelige symptomer er stivhed, smerter, hævelse og blå mærker. Alvorlige stammer kan forårsage hævelse , signifikant blødning , blå mærker og tab af muskel funktion .
Årsager

Akutte stammer ske, når der er en pludselig , intens sammentrækning af musklen , normalt i løbet af aktiviteter som at løbe , kaste , hoppe og tunge løft . Kroniske stammer opstår, når der er forlænget , tilbagevendende bevægelse af musklen.
Behandling

Du kan behandle mild til moderat stammer derhjemme. Brug over-the -counter medicin såsom ibuprofen eller paracetamol til kedelig smerte , og køleelementer at berolige hævelse. Seler og benskinner normalt korrigere mere alvorlige belastninger , men sommetider kirurgi er nødvendig for en fuld genopretning, pr Mayo Clinic.
Forebyggelse

Udstrækning er den bedste forebyggende foranstaltning mod stammer. Afstivning , tape og indpakning området er også populære metoder .
Hoteltilbud