Hvad er en muskel Strain
? En stamme er en smertefuld tilstand, som skyldes, at rive eller strækning af sener eller muskler . De hyppigst ramte områder er ryg og forstrækning .Tilbage stammer er blandt de mest almindelige stammer.
Strain vs Forstuvning
vilkår stamme og forstuvning bruges ofte i flæng , men de er to forskellige tilstande. En forstuvning påvirker ledbånd , mens stammer påvirker muskler og sener .
Symptomer
Ifølge Mayo Clinic, symptomerne på en stamme afhænger af, hvordan alvorlig skaden er. Nogle almindelige symptomer er stivhed, smerter, hævelse og blå mærker. Alvorlige stammer kan forårsage hævelse , signifikant blødning , blå mærker og tab af muskel funktion .
Årsager
Akutte stammer ske, når der er en pludselig , intens sammentrækning af musklen , normalt i løbet af aktiviteter som at løbe , kaste , hoppe og tunge løft . Kroniske stammer opstår, når der er forlænget , tilbagevendende bevægelse af musklen.
Behandling
Du kan behandle mild til moderat stammer derhjemme. Brug over-the -counter medicin såsom ibuprofen eller paracetamol til kedelig smerte , og køleelementer at berolige hævelse. Seler og benskinner normalt korrigere mere alvorlige belastninger , men sommetider kirurgi er nødvendig for en fuld genopretning, pr Mayo Clinic.
Forebyggelse
Udstrækning er den bedste forebyggende foranstaltning mod stammer. Afstivning , tape og indpakning området er også populære metoder .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er butea superba
- Om tidlig overgangsalder
- Hvordan skal man behandle selvmedlidenhed
- Sådan Lavere Prostata Cancer Risk Med bedre ernæring
- Tegn og symptomer på tyktarmskræft hos mænd
- Hjem Løsning for Sådan Lose mave Fat i en måned
- Infralyd Back & Joint Smertelindring Procedurer
- Om Spondylolistese
- Sådan at sidde på en Birthing Ball
- Sådan skal du tage 5HTP Kosttilskud