Kæbesmerter & tempesmerter: Forstå TMD og TMJ lidelser

Kæbesmerter og smerter i tempelregionen er symptomer på temporomandibulær lidelse (TMD) eller temporomandibulært led (TMJ) lidelse. Den temporomandibulære muskel og led forbinder kæben med sidehovedet. De områder, der påvirkes af lidelserne, omfatter kæben, nakken og ansigtet.

Egenskaber

Den temporomandibulære muskel og led befinder sig foran dine ører på hver side af hovedet og forbinder din nederkæbe med din kranie. Ifølge National Institute of Dental and Craniofacial Research: "Fordi disse led er fleksible, kan kæben bevæge sig jevnt op og ned og side til side, hvilket gør os i stand til at tale, tygge og gæse."

Årsager

Kendte årsager til TMD og TMJ omfatter knæsing (eller bruksisme), pressning, ansigtstrauma, ledskade, stress, udmattede muskler forårsaget af overmæssigt tygge/bide, bidfejlstilling eller gigt. Ifølge Mayo Clinic: "I mange tilfælde er dog årsagen til TMJ symptomer ikke klar."

Symptomer

TMD og TMJ symptomer omfatter hovepine, kæbesmerter eller knald, ømhed i kæbeben, øresmerter eller knald, tygge ubehag, ansigts træthed eller smerte, bidfejlstilling, låst kæbe eller begrænset kæbemobilitet. Besøg din læge, hvis du oplever rasp, knas eller klik under tygning, eller hvis du ikke kan åbne/lukke din kæbe ordentligt.

Behandling

For at lindere symptomer bør du undgå knæsing eller pressning, lindre stress, bruge varme og kulde på det påvirkede område, sove på ryggen, undgå at lægge hånden under hagen, undgå overmæssig kæbebeægelse, spise bløde fødevarer og undgå at tygge hårde fødevarer som is. Din læge kan anbefale antiinflammatorisk medicin, kirurgi, elektrisk nervestimulation, ultralydbehandling eller triggerpunkt-injektioner.

Diagnose

Besøg din læge for at lære om din specifikke tilstand og behandlinger, der bedst tjener dig. Søg efter læger eller tandlæger specialiseret i TMJ eller TMD.