Tredjegrads muskelskader (totalrevner): Symptomer, årsager og behandling

Alvorlighed

Tredjegrads muskelskader (totalrevner) er meget alvorlige. Du kan være i risikogruppen, hvis du dyrker sport med gentagne bevægelser af en bestemt muskelgruppe. En tredjegrads revne opstår, når en muskel strækkes for langt og revner helt igennem. Søg medicinsk hjælp så hurtigt som muligt ved enhver skade og træn altid under passende overvågning.

Du skal bruge (førstehjælp)

• Ispose
• Håndklæde
• Kompressionsbandage
• Varm vandflaske

Instruktioner

1. Stop aktivitet øjeblikkeligt ved smerter. For meget træning kan være primær årsag, og fortsat aktivitet forværrer skaden. Du kan finde, at du ikke kan bevæge den revne muskel fuldt ud – find en behagelig position uden belastning.
2. Ring til læge/akutmodtagelse. Tredjegrads revner er alvorligst grad af muskelstrækning og kræver medicinsk hjælp. Hold ro – synlig svælning opstår ofte straks, og du vil opleve øjeblikkelig, alvorlig smerte.
3. Anvend RICE-metoden indtil professionel hjælp er tilgængelig:
   • Rest: hvile den skadede muskel.
   • Ice: lille, håndklæde-indvundet ispose.
   • Compression: let elastisk kompressionsbandage for at mindske svælning.
   • Elevation: løft det skadede område over hjerteniveau for at reducere svælning og smerte.
4. Følg lægens ordinationer. Typisk: udbelastede kontraktioner uden smerte. Ved totalrevner er kirurgi ofte nødvendigt. Lægen kan anbefale varme (vandflaske) og sportmassage inden for 14 dage. Intet eigenmagtigt behandlingsforsøg uden lægens samtykke.
5. Advarsel: Kontakt læge ved ekstra svælning, spændingsfølelse internt i musklen, eller forværret smerte under restitution. I tvivl: spørg altid læge før ignorering eller selvbehandling.