Sådan Heal forstrukket stemmebånd

forstrukket stemmebånd forlade dig klingende ru sammen med at have en smertefuld halsbetændelse. Folk ofte belaste deres stemmebånd skrigende ved arrangementer såsom koncerter . Hvis du giver foredrag, gøre en masse offentlige taler eller synger for et levende , du er også i fare. Healing dit anstrengte stemmebånd kræver lidt hvile og et par hjem retsmidler til at hjælpe dig med at komme tilbage til normal igen . Hvad du har brug
Ingefær
2 tsps . af honning
Eucalyptusolie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Undgå at tale , når det er muligt. Når du skal tale gøre det ved lav lydstyrke . På dette tidspunkt din stemmebånd brug for al den fritid , de kan få med henblik på at helbrede. En tør slette bord kan bruges til at hjælpe dig med at kommunikere uden at tale .
2

Drik otte kopper vand eller mere i løbet af dagen . Vand vil holde din hals hydreret og vil også hjælpe lindre dine betændte stemmebånd .
3

Kog en kop vand og kaste i et stykke ingefær . Lad vandet koge med ingefær i 10 minutter , derefter fjerne rod og tilføje 2 tsps . af honning til din ingefær te. Sip dette langsomt at lindre dine stemmebånd . Lav en kop tre gange om dagen eller oftere efter behov for smerter.
4

Medbring en kop vand til at koge , og derefter placere den på lav til medium varme. Tilføj i et par dråber eukalyptus olie og rør. Hold et håndklæde over hovedet og placere dit ansigt 12 inches fra gryde med vand . Inhalerer og udånder i et par minutter . Gør dette tre gange om dagen for at hjælpe med at fugte ledninger.
5

afstå fra at ryge og drikke alkohol eller koffein , indtil dine stemmebånd er helet . Også undgå at spise tørrede fødevarer eller kornet fødevarer, der kan være svært at sluge . Varm suppe er en stor mad at spise, når healing anstrengte ledninger.
Hoteltilbud