Naturlig migrænelindring: Brug af urter til smertehåndtering

Urter som medicinsk terapi

Urter er brugt i tusinder af år. De virker på specifikke kroppsdele og kan behandle det brede spektrum af migrænesymptomer. Urterapien er relativt billig og fremmer generel sundhed.

Overvej alternative terapier

1. Lær om alternative behandlinger

Behandlinger, der afslapper og styrker kroppen, forbereder den til urterapi. Urter virker bedst i kombination med massage, akupunktur eller yoga.

2. Ændr livsstil for bedre receptivitet

Rygning og alkohol kan mindsk virkningen af urtepræparater.

3. Konsulter alternativ sundhedsfaglig

Få råd om ændringer i kost, motion og andre sundhedsvaner.

Brug urterapeutiske midler

4. Prøv moderkvejs eller ingefær

Som medicinsk te eller pulver på urtekundigs råd. Moderkvejs virker på fortrængte blodårer. Ingefær kan lindre smerte og reducere anfaldshyppighed.

5. Brug ginkgo

I forskellige former for at forbedre og styre blodcirkulation under og mellem anfald.

6. Forskning eller konsultation om specifikke symptomer

Kvalme, svimmelhed, temperaturvariationer. Læs "The Healing Power of Herbs" (se ressourcer).