Behandling af alvorlig migræne: Lindring og håndteringsstrategier

Smerten ved migræneanfald kan være udslående. Hyppige migrænelidere behandles bedst af en medicinsk fagperson. Hjemmebehandling kan bruges til lejlighedsvise migræner eller som en komplementær metode til at kombinere med medicinsk behandling. Behandling af en migrænehovedpine er mest vellykket, når den initieres, før smerten bliver for alvorlig. Forebyggende behandlinger er også nyttige til at reducere hyppigheden og alvorligheden af migræneanfald.

Ting, du har brug for

• Håndkøbs hovedpinesmertestillende

Instruktioner

1. • 1

     Tag et håndkøbs hovedpinesmertestillende ved indtræden af migrænehovedpinen, eller tag en receptpligtig migrænemedicin, hvis en er foreskrevet dig af din læge.

   • 2

     Konsulter en læge, hvis du oplever mere end ni migræneanfald om måneden. Overbrug af medicin kan forårsage rebound-hovedpiner. Rebound-hovedpiner er hovedpiner, der forårsages af smertestillende. En læge kan foreskrive forebyggende medicin for at reducere hyppigheden af migræneanfald og dermed minimere brugen af smertestillende.

   • 3

     Hvile i et stille, mørkt værelse, når du oplever migrænesmerte, især hvis migrænesymptomerne inkluderer overfølsomhed over for lys.

   • 4

     Spis regelmæssigt uden at springe måltider over for at opretholde jevne blodsukkerniveauer. Fald i blodsukker kan bringe en migrænehovedpine på hos nogle individer.

   • 5

     Drik masser af væske for at holde kroppen hydrateret. Dehydrering kan bringe migræneanfald på hos nogle individer.

   • 6

     Følg "migræne-kosten." Migræne-kosten eliminerer migræneudløsende fødevarer såsom MSG, koffein, chokolade, alkohol og modnet ost. Se ressourceafsnittet for en komplet liste over fødevarer at undgå, når man følger migræne-kosten.

   • 7

     Slut med at ryge. Migraine Headache and Neurological Institute rapporterer, at resultaterne af en rygningundersøgelse viste, at 33 procent af migrænelidere var rygere.

   • 8

     Gå til en licenseret akupunktør for behandling. En stude rapporteret af British Medical Journal blev udført på 401 patienter i England og Wales og viste, at hovedpinelidere, der undergik akupunktur, oplevede færre hovedpiner.