Calciummangel og Restless Legs Syndrom: Årsager & lindring

Restless Leg Syndrome er en neurologisk lidelse, hvor en person lider af ukontrollerbare benbevægelser, når benene hviler. Calciummangel er en af de flere årsager til restless leg syndrome.

Hvad er Restless Leg Syndrome?

Restless leg syndrome er en neurologisk lidelse karakteriseret af ukontrollerbare drister til at bevæge benene, når de hviler, oftest under søvn. "Krybende" sanser er fulgt af smerte. Ifølge Johns Hopkins Center for Restless Legs Syndrome lider et estimeret 5 % af den generelle befolkning af denne lidelse.

Betydning

Calcium er nødvendigt for korrekt muskelkontraktion i kroppen. En mangel på calcium har en negativ indflydelse på nervetransmission og kan føre til muskelspasmer og bivirkninger.

Funktion

Lave natriumværdier i kroppen kan gøre calcium biologisk utilgængeligt. Natrium er nødvendigt for at holde calcium i en brugbar tilstand. Træthed, stress og traumer kan reducere binyrebarkaktiviteten, hvilket får calcium til at forlade blodet og aflejre i bløde væv som led og hår. En mindre almindelig årsag er akut calciummangel, hvor en person indtager for meget fosforsyre fra for meget sukker og sodavand.

Forebyggelse/Løsning

Læger foreslår ofte livsstilsændringer for at eliminere eller reducere symptomerne på restless leg syndrome. Disse omfatter at reducere brug af koffein og sukkerige fødevarer, der fører til calciummangel.

Tilskud

Calciumtilskud kan indtages indtil kroppen er i stand til at gøre calcium tilgængeligt igen. Når kroppens natriumniveauer forbedres, vil den være i stand til at gøre calcium tilgængeligt igen.