Den bedste måde at slippe af migræne

En migræne er en invaliderende tilstand lidt af millioner af mennesker over hele verden . Der kan være flere kontrollampe symptomer , der byder sig før starten af ​​en migræne , som den Lidende bør anerkende og efterfølgende forberede sig . Symptomer på en forestående migræneanfald kan omfatte gastrointestinale gener, mad cravings , adfærdsændringer , træthed og lysfølsomhed. Migræne kan være koncentreret på et tempel eller den anden. Zig zag blinker , kan der opstå pletter for øjnene og andre visionære hallucinationer under et migræneanfald . Verdenssundhedsorganisationen WHO siger, at 26,9 mio kvinder og 8,6 millioner mænd lider af migræne. Migræne Relief Strategier

tage ordineret medicin ved påbegyndelsen af ​​en migræne kan være til gavn for patient og omgå et altfavnende migræneanfald. Andre over-the- counter smertestillende kan være til nytte , hvis der ikke ordineret medicin er tilgængelig. Hoteltilbud

Læg dig ned i et mørkt rum på en sofa eller seng med en komfortabel pude . Rummet skal være stille , da støj kan opfattes som forstærkes til patient under et migræneanfald . Lukning øjnene kan hjælpe med at lette smerten.

Opkastning og kvalme kan være til stede under et migræneanfald og patient kan føle sig bedre efter opkastning . Når opkastning indtræffer under en migræne den skadelidte kan lyst til at sove bagefter i op til 8 timer.

Placer en kølig , opvredet vaskeklud på den Lidende pande , da voldsomme svedeture normalt følger et migræneanfald . Hvis den er tilgængelig , kan en is tæppe anvendes i stedet for en vaskeklud .

Aircondition kan medvirke til at reducere migræneanfald som varme til tider kan udløse dem. Migræne udløser såsom visse fødevarer , lugter , kan stressende situationer og mel -time uregelmæssigheder bidrage til migræne.

Migræne hovedpine kan vare fra 4 timer til 72 timer , afhængigt af sværhedsgraden af ​​angrebet.