Alkohol og GERD: Praktiske håndteringsstrategier

Alkohol udløser reflux ved at senke trykket i den nederste øsofagus-sfinkter (LES), øge syresekretion, forringe øsofagus-ryddelse og skade mukosa.

Handlingsrettede trin

1. Afhold eller begræns strenght – Mest effektivt.
2. Hvis du drikker:
   • Vælg lavere syre, lavere alkoholoptioner (fx vodka/gin med vand vs. vin/øl).
   • Drik aldrig på tom mave.
   • Stop ≥3 timer før du lægger dig.
3. Livsstil: Hovedende hævning 15–20 cm, vægttab, rygeophør, små måltider.
4. Medicin: PPI (omeprazol) > H2-blokker > antacida ved hyppige symptomer.

Advarsel

Alkohol påvirker dommekraft – risiko for aspiration ved opkast under påvirkning. Kronisk brug øger risiko for Barretts øsofagus og adenocarcinom.